C.J.F. EN COEUR DE SAINTONGE : site officiel du club de foot de TRIZAY - footeo

U14/U15

Exercices d'entrainements

EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 1 ; EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 2

83 exercices d'échauffement

EXERCICES D'ENDURANCE

26 exercices pour travailler l'endurance

EXERCICES DE VITESSE ET D'EXPLOSIVITE

49 exercices pour travailler la vitesse et l'explosivité

EXERCICES TECHNIQUES 1 ; EXERCICES TECHNIQUE 2 ; EXERCICES TECHNIQUE 3

124 exercices pour travailler la technique

EXERCICES TACTIQUES 1 ; EXERCICES TACTIQUES 2

51 exercices pour travailler la tactique

EXERCICES DE JEU 1 ; EXERCICES DE JEU 2

55 exercices de jeu

--------------------------------------------------------------------------------------------------

- FICHES D'ENTRAINEMENTS U14 - U15

 Séance 1  Séance 2  Séance 2 Bis  Séance 3  Séance 3 Bis
 Séance 4  Séance 5  Séance 6  Séance 7  Séance 8
 Séance 9  Séance 9 Bis  Séance 10  Séance 11  Séance 11 Bis
 Séance 12  Séance 13  Séance 13 Bis  Séance 14  Séance 14 Bis
 Séance 15  Séance 16  Séance 16 Bis  Séance 17  Séance 18
 Séance 18 Bis  Séance 19  Séance 20  Séance 20 Bis  Séance 21
 Séance 22        
         
 Gardien Séance 1  Gardien Séance 2  Gardien Séance 3  Gardien Séance 4  Gardien Séance 5
 Gardien Séance 6  Gardien Séance 7  Gardien Séance 8    

- FICHES D'ENTRAINEMENTS TYPES

4 Séances: "Conduite/Dribble" ; 2 Séances: "Contrôle/Passe" ; 4 Séances: "Tir"

- JONGLES

Exercices sur l'apprentissage de la jonglerie

- CONDUITE ET DRIBBLES

Exercices sur la familiarisation avec la conduite et le dribble

- DECOUVERTE DU DRIBBLE

Maitrise du ballon 1 contre 1 puis 2 contre 1

- DECOUVERTE DU PARTENAIRE

Jeu : "Les Balles Brulantes"

RÉSULTATS DU WEEK-END

RESULTATS DU WEEK-END

cliquez sur le lien :

https://foot17.fff.fr/recherche-clubs/?scl=186398&tab=resultats

 

Tous les tournois