C.J.F. EN COEUR DE SAINTONGE : site officiel du club de foot de TRIZAY - footeo

U14/U15

Exercices d'entrainements

EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 1 ; EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 2

83 exercices d'échauffement

EXERCICES D'ENDURANCE

26 exercices pour travailler l'endurance

EXERCICES DE VITESSE ET D'EXPLOSIVITE

49 exercices pour travailler la vitesse et l'explosivité

EXERCICES TECHNIQUES 1 ; EXERCICES TECHNIQUE 2 ; EXERCICES TECHNIQUE 3

124 exercices pour travailler la technique

EXERCICES TACTIQUES 1 ; EXERCICES TACTIQUES 2

51 exercices pour travailler la tactique

EXERCICES DE JEU 1 ; EXERCICES DE JEU 2

55 exercices de jeu

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- FICHES D'ENTRAINEMENTS U14 - U15

 Séance 1  Séance 2  Séance 2 Bis  Séance 3  Séance 3 Bis
 Séance 4  Séance 5  Séance 6  Séance 7  Séance 8
 Séance 9  Séance 9 Bis  Séance 10  Séance 11  Séance 11 Bis
 Séance 12  Séance 13  Séance 13 Bis  Séance 14  Séance 14 Bis
 Séance 15  Séance 16  Séance 16 Bis  Séance 17  Séance 18
 Séance 18 Bis  Séance 19  Séance 20  Séance 20 Bis  Séance 21
 Séance 22        
         
 Gardien Séance 1  Gardien Séance 2  Gardien Séance 3  Gardien Séance 4  Gardien Séance 5
 Gardien Séance 6  Gardien Séance 7  Gardien Séance 8    

- FICHES D'ENTRAINEMENTS TYPES

4 Séances: "Conduite/Dribble" ; 2 Séances: "Contrôle/Passe" ; 4 Séances: "Tir"

- JONGLES

Exercices sur l'apprentissage de la jonglerie

- CONDUITE ET DRIBBLES

Exercices sur la familiarisation avec la conduite et le dribble

- DECOUVERTE DU DRIBBLE

Maitrise du ballon 1 contre 1 puis 2 contre 1

- DECOUVERTE DU PARTENAIRE

Jeu : "Les Balles Brulantes"

TÉLÉTHON 09-12-2017 3 jours
Match U12/U13 équipe 1-FC2C : nouvelles photos 11 jours
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INTERMARCHE et 3 autres 16 jours
BHN et 3 autres 19 jours
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Téléthon 2017 27 jours
a.fattah hzami est devenu membre 1 mois
ROCHEFORT 2 / CJFCS U10-U11-2 et 4 1 mois
Planning pour les photos du calendrier 2018 1 mois
Vente de chocolats 1 mois
Remise Label jeunes ESPOIR 21-10-2017 : nouvelles photos 1 mois
Remise Label jeunes ESPOIR 21-10-2017 1 mois
plateaux des u6-u7 et u8-u9 à St Porchaire : nouvelles photos 1 mois

ANNIVERSAIRE

EN DECEMBRE  JOYEUX ANNIVERSAIRE  

SIMONET Theva 01/12/2007  U11
PECOUD Sacha 01/12/2006 U12
LABATUT Fabien 01/12/1973 Dirigeant
SENGES Lison 03/12/2007  U11 F
ROBERT Mahe 04/12/2010  U8
ROCHETEAU Baptiste 05/12/2003  U15
DUPEYRON Juliette 06/12/2004  U14 F
BILLERIT Guillaume 06/12/1977 Dirigeant
THOMAS Clement 07/12/2011 U7
HUCHET Mathys 08/12/2004  U14
SARACCO Esteban 11/12/2007 U11
OSSENI Emila 13/12/2008  U10 F
BAILLY DEMORTIER Sara 13/12/2005  U13 F
JEAN Emma 16/12/2008  U10 F
PECHEREAU Teo 24/12/2009  U9 
VU TU KHIEN Brice 24/12/2001  U17
LAMOTTE Matheo 29/12/2003  U15
BIROLLAUD Samantha 30/12/2004  U14 F
     
     

RÉSULTATS DU WEEK-END

RESULTATS DU WEEK-END

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