C.J.F. EN COEUR DE SAINTONGE : site officiel du club de foot de TRIZAY - footeo

U16 / U17 / U18

Exercices d'entrainements U16/U17/U18

- FICHES D'ENTRAINEMENTS U16/U17/U18

 Séance 1  Séance 2  Séance 3  Séance 4  Séance 5  Séance 6
 Séance 7  Séance 8  Séance 9  Séance 10  Séance 11  Séance 12
 Séance 13  Séance 14  Séance 15  Séance 16  Séance 17  Séance 18
 Séance 19  Séance 20  Séance 21  Séance 22  Séance 23  Séance 24
 Séance 25  Séance 26  Séance 27  Séance 28  Séance 29  Séance 30
 Séance 31  Séance 32  Séance 33  Séance 34  Séance 35  Séance 36
 Séance 37  Séance 38  Séance 39  Séance 40  Séance 41  Séance 42
 Séance 43  Séance 44  Séance 45  Séance 46  Séance 47  Séance 48
 Séance 49  Séance 50  Séance 51  Séance 52  Séance 53  Séance 54
 Séance 55  Séance 56  Séance 57      

EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 1 ; EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 2

83 exercices d'échauffement

EXERCICES D'ENDURANCE

26 exercices pour travailler l'endurance

EXERCICES DE VITESSE ET D'EXPLOSIVITE

49 exercices pour travailler la vitesse et l'explosivité

EXERCICES TECHNIQUES 1 ; EXERCICES TECHNIQUE 2 ; EXERCICES TECHNIQUE 3

124 exercices pour travailler la technique

EXERCICES TACTIQUES 1 ; EXERCICES TACTIQUES 2

51 exercices pour travailler la tactique

EXERCICES DE JEU 1 ; EXERCICES DE JEU 2

 

- PRINCIPES DE LA DEFENSE EN ZONE

Grandes lignes concernant la défense en zone ou à plat

- TRAVAIL DE LA ZONE

Exercices d'appliccation, défense en zone ou à plat

55 exercices de jeu

TÉLÉTHON 09-12-2017 3 jours
Match U12/U13 équipe 1-FC2C : nouvelles photos 11 jours
Match U12/U13 équipe 1-FC2C 11 jours
INTERMARCHE et 3 autres 16 jours
BHN et 3 autres 19 jours
Match U10/U11 Equipe 1 et 2 18-11-2017 : nouvelles photos 26 jours
Match U10/U11 Equipe 1 et 2 18-11-2017 26 jours
Téléthon 2017 27 jours
a.fattah hzami est devenu membre 1 mois
ROCHEFORT 2 / CJFCS U10-U11-2 et 4 1 mois
Planning pour les photos du calendrier 2018 1 mois
Vente de chocolats 1 mois
Remise Label jeunes ESPOIR 21-10-2017 : nouvelles photos 1 mois
Remise Label jeunes ESPOIR 21-10-2017 1 mois
plateaux des u6-u7 et u8-u9 à St Porchaire : nouvelles photos 1 mois

ANNIVERSAIRE

EN DECEMBRE  JOYEUX ANNIVERSAIRE  

SIMONET Theva 01/12/2007  U11
PECOUD Sacha 01/12/2006 U12
LABATUT Fabien 01/12/1973 Dirigeant
SENGES Lison 03/12/2007  U11 F
ROBERT Mahe 04/12/2010  U8
ROCHETEAU Baptiste 05/12/2003  U15
DUPEYRON Juliette 06/12/2004  U14 F
BILLERIT Guillaume 06/12/1977 Dirigeant
THOMAS Clement 07/12/2011 U7
HUCHET Mathys 08/12/2004  U14
SARACCO Esteban 11/12/2007 U11
OSSENI Emila 13/12/2008  U10 F
BAILLY DEMORTIER Sara 13/12/2005  U13 F
JEAN Emma 16/12/2008  U10 F
PECHEREAU Teo 24/12/2009  U9 
VU TU KHIEN Brice 24/12/2001  U17
LAMOTTE Matheo 29/12/2003  U15
BIROLLAUD Samantha 30/12/2004  U14 F
     
     

RÉSULTATS DU WEEK-END

RESULTATS DU WEEK-END

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